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다이어트 같이하실분?

김성찬
2022.09.07 04:11 482 0

본문

제목그대로 다이어트 같이 시작하실 분 찾습니다.

목표 날짜는 따로 정하진 않았고, 그냥 포기안하고 꾸준히 하고싶습니다.

저는 간헐적 단식 위주로 진행할 예정입니다.

한달 4주기준으로 격주로 2주만 다이어트 식단 유지 할거구요
나머지 2주는 일반식으로 진행하되 패턴이 깨지지않게끔 간헐적 단식 시간은 유지할거에요.

위의 내용은 제 기준이고 본인의 스타일에 맞춰서 다른 방식으로 진행해도 전혀 무리 없습니다.

특별한 일이 있지않는 이상 모임은 없을 예정이고, 각자의 위치에서 운동, 식단 등만 알리며 꾸준히 같이 하실 분을 찾습니다.  (가끔 시간이 맞으면 러닝 함께 뛰는 정도)

성별 지역은 무관합니다.
 



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